bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust


☰ MENU

Moet ik iets meenemen naar de lessen?

Binnensportschoenen, fitnesschoenen, of extra warme sokken of sloffen. In het Claverhuis trainen we niet – zoals in het voormalige Inner Fitness Centrum – op kleine matjes, maar direct op de vloer, dus zorg voor iets warms aan je voeten.

Een notitieboekje of schrift + pen blijkt vaak handig. Chi Kung instructies verschillen nogal van andere fitness- en bewegingsmethoden. Als je oefeningen, aanwijzingen – en vooral je eigen ontdekkingen – wilt onthouden om er thuis wat mee te doen, maak dan af en toe aantekeningen, vooral direct na de les.

Als je gehoorproblemen hebt: je gehoorapparaat. Er heerst een ontspannen lessfeer, en de docent spreekt daarin vrij zacht. Dus als je hem goed wilt verstaan…

<— Terug naar de vragenpagina


☰ MENU

Contact Nieuwsbrief e-Mail Facebook Twitter

MENU