bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust


☰ MENU

Raak je elkaar aan tijdens de lessen?

Het meeste doe je voor jezelf. Heel veilig. Zonder aanraking van anderen. Geen wederzijdse massage, maar zelfmassage. Geen aan elkaar hangen, trekken, sjorren, geen stoeien, gooien, klemmen, werpen, enzovoorts.

Maar soms blijkt het nodig om iets in je houding te verbeteren. Of je te helpen ontspannen. Of om je te laten voelen of je al dan niet in je kracht staat. Om die reden kan de docent je soms aanraken. Hij vraagt altijd eerst of het mag. Zo ja, dan raakt hij je heel subtiel aan, met veel gevoel en respect. Soms vraagt de docent de deelnemers om elkaar zo te helpen.

Maar wil je – om wat voor reden ook – geen aanraking, dan geef je dat aan en respecteert iedereen dat.

Sensing hands

Als je wat verder vordert, kun je ook het spel leren van de “Voelende Handen”. Dat doe je samen met een mede-cursist. De armen van beiden raken elkaar. Dit heeft meerdere doelen:

<— Terug naar de vragenpagina


☰ MENU

Contact Nieuwsbrief e-Mail Facebook Twitter

MENU