bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust


☰ MENU

Maakt mijn leeftijd iets uit als ik Bos Chi Kung wil leren?

Nee. De meeste beoefenaars in Amsterdam zijn tussen de 25 – 60 jaar.

In de groepen tot nu toe zaten studenten, beoefenaars van aikido en karate, mensen van allerlei leeftijden.

Ook ouderen kunnen er uitstekend mee uit de voeten. Mijn oudste deelnemer was een mevrouw van 83. Ze kwam met een rollator, en genoot van de lessen!

Voor veel sporten en bewegingsvormen geldt dat je er minder mee kunt naarmate je ouder wordt. Voor deze methode geldt dat niet. Hoe langer je ermee bezig bent, hoe beter je er juist in wordt. Het gaat immers vooral om innerlijke kracht, minder om uiterlijke kracht.

Overigens beoefent iedereen de methode op zijn/haar eigen niveau. Je kunt het net zo licht of zwaar maken als je zelf wilt. Hoe je dat precies doet, leer je tijdens de lessen.

<— Terug naar de vragenpagina


☰ MENU

Contact Nieuwsbrief e-Mail Facebook Twitter

MENU