bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust


☰ MENU

Video: 8 Minuten energizer

Video over de “8 Minuten Energizer”. Deze set bewegingen kun je gebruiken als een op zich zelf staande methode om snel energie door je hele lichaam te verspreiden. Of als warming-up. Bij de Bos Chi Kung lessen beginnen we hier meestal mee. Elk onderdeel kun je verder uitbreiden met speciale chi kung oefeningen. Deze video is niet bedoeld als instructiefilm, maar geeft je een indruk (of dient als geheugensteuntje). Hij toont enkele onderdelen uit de set, die bestaat uit schudden, veren, kloppen, strijken, draaien, enzovoorts.

Terug naar de videoclips


☰ MENU

Contact Nieuwsbrief e-Mail Facebook Twitter

MENU