bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust

Online Bos Chi Kung video’s:

Opgenomen op Houat, het Franse eiland waar de zomertraining 2014 plaats vindt

• 8 Minuten Energizer
• De kunst van het stil staan (zhan zhuang)
• Zwaai-Klop chi kung
• Arm-zwaai chi kung
• Ba Duan jin

Iets heel anders:

• Hoe je zelf een goedkoop, portable roeiapparaat maakt