bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust


☰ MENU

Voor lichaamsverbeteraars

Wil je meer kracht? Stevigheid? Evenwicht? Doorzettingsvermogen?

Via chi kung houdingen en bewegingen ontwikkel je de kracht van je dieper liggende spieren. Vooral die van je brede rugspieren, de spieren vlak rond de wervelkolom, je diepere buikspieren, en je benen.

Je leert je basis te verstevigen, je benen te versterken. Daardoor kom je steviger op je benen, steviger in je schoenen te staan.

Door langdurig in bepaalde houdingen te blijven staan of veelvuldig eenvoudige bewegingen te herhalen, ontwikkel je je lichamelijke en mentale uithoudingsvermogen.


☰ MENU

Contact Nieuwsbrief e-Mail Facebook Twitter

MENU