Wekelijkse lessen: Vrijdag 18.00-19.00 uur, Inner Fitness Centrum, Lijnbaansgracht 173, Amsterdam (Jordaan)
Voor: homofiele mannen, vrouwen, en sympathisanten, die iets (meer) willen doen aan hun conditie, houding, veerkracht en weerbaarheid. Heel geschikt voor wie minder hard door het leven wil rennen en meer naar zichzelf wil luisteren.
Docent: Didi Silveira. Heeft sinds 1980 ervaring met bewegingstechnieken als Afro Braziliaanse dans, moderne dans, Butoh bewegingstheater, en de laatste tien jaar vooral met Zhan Zhuang Chi Kung.
Chi kung: “Chi” is een Chinese term voor energie, levenskracht, vitaliteit. En “Kung” betekent: training, oefening. De training bestaat uit speciale strekoefeningen, bewegen en stille lichaamshoudingen. Je oefent ook om in stille houdingen te blijven staan zodat je op een diep niveau tot rust kunt komen.
Voortzetting: Bij voldoende belangstelling geeft Didi regelmatig qigong lessen voor homo’s.
Deelname: uitsluitend na aanmelding
Meer informatie & aanmelden: e-mail Didi Silveira
