bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust


☰ MENU

“Doe je andere sport of beweging, en hoe verschilt Bos Chi Kung daarvan?”

Vorig jaar (deed ik) Tai Chi. Chi Kung heeft sneller (en meer) effect. – Martijn

Tai qi en qigong heeft mij al heel snel nadat ik ben begonnen daarmee in 1981 mij doen beseffen dat ik voor het eerst van m’n leven het prettig vond om in mijn lijf te zitten. Dat gevoel is nooit meer weggegaan en ik heb geen enkele behoefte aan andere sporten. de pogingen die ik na 1981 heb ondernomen op dat gebied faalden ten ene male, zoals de gymnastiek etc. op school stelselmatig faalden. Dat lag dus niet aan mij, maar dat lag dus aan het volkomen nutteloze van sport. zie de maandagochtendblessures op kantoor en zie de blessures van vele grote sportlieden; daaruit blijkt volgens mij dat sport helemaal niet gezond is. Prima dus die taiqi en qigong!Martin (Maheshanand) Gels, architect/zzp/wiskundig & bouwkundig ingenieur

Aquajoggen in warm water… Chi kung is iets totaal anders. Ik vind het fijn om verschillende sporten te doen, energie met kracht. – Anoniem

De zachte bewegingen in de chi kung zijn echt anders dan ik ooit in andere sporten heb ervaren. Juist de zachtheid maakt bewegingen ontspannen, en daardoor zeer geschikt om bijvoorbeeld rsi-pijn weg te werken. Verder vond ik het een eye-opener dat juist heel kleine bewegingen veel effect kunnen hebben. Als ik bijvoorbeeld pijn had in mijn schouder na een paar uur pc-werk, dan pakte ik dat vroeger aan door veel rekoefeningen. En hoe meer pijn ik had, hoe harder ik rekte. Nu heb ik ontdekt dat juist kleine, zachte bewegingen veel beter werken. Annemiek Hutten, tekstschrijver/onderzoeker

Al bijna 17 jaar doe ik vrijwel dagelijks lichaamsoefeningen. Begonnen met Bioenergetica, Mensendiek en daarna krijgskunst (Tai-Ki Ken, boksen). Vervolgens Chi Kung, 5 jaar Healing Tao, Tai Chi, KaiMai Chi Kung, etc. De laatste 6 jaar doe ik met grote regelmaat: psychomotorische oefeningen van Niek Brouw, Mensendieck, meditatie, eigen chi kung, wandelen, fitness. Bos Chi Kung vult aan qua kennis en het is prettig om iets georganiseerd te doen. Wat anders is dan de andere CK is dat het minder werkt met Chi, meer met associaties. – Andrej

Body Awareness, deze vullen elkaar heel mooi aan. Herprogrammering van automatische hersenreflexen, echte oefeningen. Chi Kung werkt meer met energie en is heerlijk om te doen. – Willemijn

Ik doe een paar maal per week grondoefeningen en zwem (niet altijd…) iedere week. Ook met de grondoefeningen word ik sterker. Zwemmen is meer voor het uithoudingsvermogen (en vind ik trouwens ook lekker). – Eef

Ninjutsu (Bujinkan). De balans en rust, “geduld”. En in het dagelijks leven. – Rutger Lugthart

Zang, als topsport. Belangrijk is natuurlijk de stem maar ook goed staan (kangeroestaart…). Bewust zijn van je lichaam. Goede doorstroming en energie is verbeterd door jouw lessen. – Kiki v.d. Heijden

nee niet een specifieke sport maar ik vind dat ik in het dagelijks leven voldoende beweging krijg,chi kung is een zeer waardevolle aanvulling. – Annet

Yoga en meditatie. Ik vind de Qigong een fijne aanvulling. – Anoniem

Ik roei, tennis, en wandel, en ik merk dat ik dat ontspannener kan doen. – Gideon

Ja, fitness; meditatie. Anders dan meditatie door bewegen. Terwijl fitness meer gericht is op kracht. – Jan Merthens

Meer deelnemers-ervaringen –>


Hier vind je meer informatie (van de docent) over Bos Chi Kung’s verschillen, overeenkomsten, aanvullingen met/op:


☰ MENU

Contact Nieuwsbrief e-Mail Facebook Twitter

MENU