bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust


☰ MENU

Wat vinden deelnemers van de Bos Chi Kung training?

Ik vind de Bos Chi Kung lessen ontspannend, rust gevend, onthaastend en altijd vrolijk. Als ik het Inner Fitness Centrum binnen loop, zijn al mijn klachten voorbij. Het lijkt ’n beetje op de Pavlov-reflex.” – Josepha Kempl, aard- en planetenwetenschapper.

Terwijl alles om je heen zo snel gaat, liet Bos Chi Kung me mijn eigen innerlijke plek vinden. Ik ervoer hoe intens beweging kan zijn in stilte, kracht in traagheid… Dat klinkt wat paradoxaal, maar stap voor stap voelde ik me evenwichtiger en energiek. Gevoed door een echte energie, niet de energie die je ervaart tijdens rennen, springen – die snel verdwijnt. Nee, de echte en soliede enerdie, die zich in je vestigt en die je je zelfverzekerder doet voelen. Ook is het Robberto’s speciale gave om je imaginatie te voeden met mooie en inspirerende beelden terwijl je de bewegingen uitvoert. Het is niet alleen maar staan als een boom, maar voelen dat je vingers en armen als takken zijn, zowel buigzaam als veerkrachtig – Nathalie Mercier.

When everything around you goes so fast, Bos Chi Kung allowed me to find my own inner place. I experienced how intense motion can be in stillness, strength in slowness… Sounds a bit paradoxical, but step by step, I felt myself more balanced and energetic. Fueled by a real energy, not the one you experience in running, jumping… and which quickly disappeared. No, the real and solid one, the one that sedimented in you and makes you feel more confident. Robberto’s special gift is also to nurture your imagination through beautiful and inspiring images when doing movements. It’s not just standing like a tree, it’s feeling that your fingers and your arms are like branches, both flexible and resilient.  – Nathalie Mercier.

Zo goed dat ik er vroeger m’n bed voor uitkom. En alleen verzuim als het ècht niet anders kan. – Eef

Ik vind de sfeer tijdens de lessen prettig. Ik vind het ook erg fijn dat Robberto geen “zweverig” persoon is, maar gewoon “één van ons”. Hij kan zich goed inleven in de stress van het dagelijks leven, en geeft nuttige tips hoe je chi kung daarin kunt toepassen. Verder vind ik het prettig dat hij in zijn lessen allesbehalve dogmatisch is. Hij geeft aanwijzingen, en laat het aan jezelf over wat je daarmee doet. – Annemiek Hutten, tekstschrijver/onderzoeker

In meerdere opzichten leerzaam, ontspannen(d), nieuwsgierig makend en uitnodigend naar meer/verdere beoefening. Een fijne en gezonde wijze van ontspanning. – A.G.

Ik vind het fijne lessen, ik heb er iedere keer wat aan. Ik voel me na afloop altijd wat beter. En ik leer ook vaak wat. Het vult mijn kennis aan van CK uit andere disciplines. – Andrej

Inspirerend, energiegevend, ontspannend. Het mooiste van Chi-Kung vind ik: de geest met het lichaam verbinden, waardoor de energie beter kan stromen. Dankzij jouw oefeningen! Iedere week is de les weer anders, nooit saai, maar levendig. Je kan ons in dat ene uur de diepte in laten gaan, het lichaam laten voelen, ontspannen. Daar heb ik bewondering voor!! – Kiki van der Heijden

je lessen leren me mezelf rustig te maken, meer bewust te zijn van hoe ik sta, loop, wat ik voel dat er met me gebeurd als ik me daarvan bewust ben, dus… ik vind het heerlijk, niet alleen ontspannend voor het moment van de les, maar vooral ook daarbuiten. – P.

Ik zou eraan verslaafd kunnen raken. – Josee Vincken

Erg leuk, nuttig, leerzaam! Ik heb het vorige seizoen een les of 7 mee gedaan en vond het erg fijn. Ik heb RSI klachten en mijn klachten zijn gedurende de lessen minder geworden. Ik vind dat je goed uitlegt over hoe dingen in het menselijk lichaam werken en voldoende ruimte geeft voor vragen. Ik vind de lessen prima zoals ze zijn. Wat ik al eerder zei: voldoende tijd en gelegenheid voor vragen en fijne lessen en daarna een lekker kopje thee. – Rachel van IJzendoorn

Twee maanden voelde ik me beter dan ooit, vanaf les één! Daarna ging het op en neer (zoals gewoonlijk) maar elke keer leer ik weer nieuwe dingen die ik kan integreren in mijn dagelijkse leven en vioolspel. – Arjen de Graaf, violist

Ik ben door Robberto Bos in contact gekomen met Chi Kung in mei 2008, heb daarna zelf in de zomer wat getraind met boeken over Da Cheng Chuan en ben sinds september ook met Tai Chi begonnen. Robberto’s open stijl en effectieve overdracht, zijn vriendelijke en uiterst sensitieve benadering van de Chinese bewegingskunsten was voor mij een ideale kennismaking die nog lang niet afgelopen is… – Robert van der Veen, docent politieke theorie UvA

Een andere dimensie. – Rutger Lugthart

Heel goed, dit wil ik blijven volgen omdat ik me er erg prettig bij voel en daarbij geeft het me altijd weer een “thuiskomen gevoel” – Annet

Ik vind de lessen een ontdekkingsreis door mijn eigen lijf. – Anoniem

Fijne manier om je energie te aktiveren en harmoniseren en kalmeren. Goede opbouw, korte herhalingen zijn belangrijk. Veelzijdig, persoonlijk, stilte, diepte, vrijheid, zonder druk. Ontdekkingsreis naar de grenzen en mogelijkheden van je kunnen en wat voor jou goed voelt en wanneer. – Willemijn

Interessant en aangenaam. Ik vind dat je een toegankelijke en speelse benadering hebt. Dat is prettig. Er is gelukkig niet teveel nadruk op de spirituele aspecten van Chi Kung – degenen die daar in geïnteresseerd zijn kunnen dat wel hier en daar uit je woorden oppikken. – Martijn

Ik vind de lessen van Robberto inspirerend en verruimend. Ze helpen mij enorm om nog beter contact met mijn lichaam te hebben en mijn lichaamshouding te leren verbeteren. – Anoniem

Het afgelopen trimester was prima. De 8-minuten energizer is een goede basis voor elke dag. Variabele reeksen zijn interessant; soms nadruk op rekken, strekken, afstrijken etc. De visualisatie oefeningen t.a.v. ruimte in en om je heen hebben een krachtige uitwerking. – G.B.

Erg ontspannend en geeft tegelijkertijd veel energie, de lessen zijn elke keer net iets anders, duidelijke uitleg met af en toe subtiele humor. –Paul

Heel fijn om te doen, met name de diepergaande oefeningen zoals verlengde vingers + ruimte ertussen voelen. Dus het bewustworden van je lichaam. Af en toe saai (= eigen ongeduld). Vond de loopoefeningen en andere oefeningen die je dagelijks doet, heel bijzonder! – Anoniem

Ik vind dat de lessen mijn lichaamsbewustzijn vergroten, me sterken maken en de waarneming van energie verscherpen. –  Mirjam

Ik heb de Bos Chi Kung lessen als bijzonder prettig ervaren. De aanpak is erg laagdrempelig en er is ruimte voor ieders ervaring. De een ervaart het zus en de andere weer zo. Ik heb in alle vrijheid kunnen ervaren wat de oefeningen met me deden. De ruime, hartelijke, rustige en gedreven manier van doen en zijn van Roberto werkt op mij erg inspirerend. – Willem van Eekelen, masseur/energiewerker/acteur

Erg prettig, dat je langzaam aan de verdieping meekrijgt. De serie, dat hij elke les uitgebreider wordt in manieren van doen, erg fijn. – Anoniem

Bijzonder om te doen. – Alice Groen

Heel goed. – Eef

Prettige sfeer – heel ontspannend. Je optreden. Heel lang staan en “niets” doen vind ik erg moeilijk + pijn in mijn onderrug. Gelukkig is er dan een stoel! Dus veel afwisseling en beweging vind ik fijn. Thuis zie ik er eigenlijk altijd een beetje tegenop – dan wil ik alleen de zonnegroet doen maar heb dan tóch sterke behoefte aan diverse oefeningen uit de (chi kung) reeks. Dan dus die combinatie, die ook altijd veel langer duurt dan 8 minuten. – Erica Bogaers

Erg leuk. Inspirerend. Maakt veel in mij wakker, m.n. in innerlijke wereld. – Jan Merthens

De eenvoud van Chi Kung wordt op een verrassende en steeds nieuwe manier overgebracht, waardoor je pas goed voelt hoe moeilijk het eigenlijk is. – Gideon.

Meer deelnemers-ervaringen –>


☰ MENU

Contact Nieuwsbrief e-Mail Facebook Twitter

MENU