bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust

Door Robberto Bos

Vrijdag 5 december:
speciale les Bos Chi Kung + meditatie + “After Chi Tea”

Speciaal voor wie:

• Geen zin heeft in Sinterklaasgedoe…
• Liever aandacht en warmte in het lijf stopt, dan chocoladeletters en pepernoten…
• Zichzelf wat extra verstilling en gronding cadeau wil doen…

Tijd: vrijdag 5 december 2014 van 19.00 – 20.30+ uur

Plaats: Inner Fitness Centrum, Lijnbaansgracht 173, Amsterdam

Kosten: € 15 (of via de 10 strippenkaart)

Aanmelden: vooraf opgeven per e-mail

Deze avond komt deze keer in de plaats van de speciale les voor mensen met Parkinson.

Mindfulness en chi kung (aandachtstraining & meditatieve fitness of energietraining) vullen elkaar prima aan.

Vanaf dinsdag 9 september 2014 geeft Jeroen van der Sluis een cursus Mindfulness in Amsterdam.

Tijden: dinsdagavond na de chi kung les, van 19.15-22.00 uur.

Duur: 8 wekelijkse lessen + 1 zondag.

Locatie: Inner Fitness Centrum, Lijnbaansgracht 173, Amsterdam-Jordaan.

Deelname: de cursus is bijna vol. Deelname uitsluitend na contact met Jeroen.