bos chi kung: mindful fitness & energietraining (qigong) – speels, meditatief & bewust


☰ MENU

Boekbesprekingen

Korte besprekingen/recensies van boeken over Chi Kung (Qigong).
Hier een eerste aanzet. Met plussen en minnen. In de nabije toekomst volgen er meer.

Tai Chi Chi Kung zonder geheimen: Energie en vitaliteit binnen handbereik.
Lam Kam Chuen, Gottmer-Becht, 2000, ISBN 902301040.
Het boek is een vertaling van “Chi Kung: The Way of Healing”.
+ Uitstekend als eerste kennismaking.
+ Heldere teksten.
+ Heel visueel met veel grote, praktische illustraties.

Jong blijven met Tai Chi: lichtvoetige oefeningen voor lichaam een geest
Lam Kam Chuen, Altamira-Becht, 2004, ISBN 9069636387.
Vertaling van “Tai Chi for Staying Young”.
+ Een prima handleiding.
– De titel is een beetje misleidend. Dit boek telt meer pagina’s over Chi Kung (110) dan over Tai Chi (12).

Da Cheng Chuan: oefeningen voor het vergroten van innerlijke kracht.
Lam Kam Chuen, Altamira-Becht, 2002, ISBN 9069635755.
Vertaling van “Chi Kung: Way of Power”.
+ Geeft inzicht in de krachtige toepassingsmogelijkheden, ook binnen de vechtkunsten.
– Dit is geen boek voor pure zelfstudie. Volgens mij vooral bestemd voor gevorderde beoefenaars, die getraind zijn in Lam’s stijl van chi kung, da cheng chuan, of yiquan.

Chi Kung: The Way of Energy
Lam Kam Chuen, Gaia, 2005, ISBN 1856752151. Dit boek is precies hetzelfde als The Way of Energy: Mastering the Chinese art of Internal Strength with Chi Kung exercise, Gaia, 1991, ISBN 1856750205; Simon & Schuster, 1991, ISBN 0671736450. Maar de prijzen kunnen verschillen!
Dit is het eerste boek van Lam Kam Chuen over Zhan Zhuang Chi Kung.
+ Een uitgebreid, degelijk handboek. Aangeraden!
+ Heel visueel met veel praktische illustraties.
+ Heel duidelijk en overzichtelijk.
– Jammergenoeg niet vertaald in het Nederlands.
– Waarom propageert hij zichzelf toch zo als “Master” Lam?

Everyday Chi Kung: 15-minute routines to build energy, boost immunity and banish stress.
Lam Kam Chuen, Thorsons, 2004, ISBN 0007161026.
+ Bevat vooral aanwijzingen over zittende Chi Kung beoefening.
– Niet vertaald.

Golden Ball Tai Chi: the Gentle Way to Health and Well-Being
Lam Kam Chuen, Lam Association, 2002, ISBN 0954308409.
Zou “Golden Ball Chi Kung” kunnen heten, maar ja, tai chi is populairder…
Beschrijft eenvoudige Chi Kung oefeningen speciaal voor oudere mensen. Maar… wie daar doorheen kijkt, ziet dat dit eigenlijk “dantien kung” oefeningen zijn, oefeningen dus voor je ‘dantien’ of ‘tantien’: het energiecentrum in je onderbuik. Die oefeningen zijn goed voor elke chi kung beoefenaar.

Stap voor stap tai chi
Lam Kam Chuen, Becht, ISBN 9062557023.
Vertaling van: Master Lam’s Step-by-Step Tai Chi, Gaia Books, August 2006, ISBN 1856752658.
+ Een goede  inleiding totLam’s korte tai chi vorm, met wat chi kung oefeningen.
+ Mooie illustraties.

Master Lam’s Walking Chi Kung
Lam Kam Chuen, Gaia Books, May 2006, ISBN 1856752356.
+ Met speciale looptraining en oefeningen voor de benen en knieën.
– Niet vertaald.
– Geeft geen aanwijzingen voor chi kung oefeningen tijdens normale wandelingen.
– Lopende chi kung bewegingen kun je uit een boek minder makkelijk leren dan stilstaande houdingen en bewegingen.


☰ MENU

Contact Nieuwsbrief e-Mail Facebook Twitter

MENU