Je wilt bewegen. Bewust. Met diepgang.

Je zoekt wellicht een vorm van fitnesstraining, beweging of lichaamswerk, die de essentie samenbrengt van diverse andere methoden van beweging. Waarbij het vooral gaat om vormen van bewust bewegen, waarbij het innerlijke proces een belangrijke rol speelt.

Zoals:

• de eenheid en ontspanning van yoga
• de verlenging van stretching
• de core training van Pilates
• de houdingsverbetering van de Alexander techniek
• het contact met lichaam & ruimte van de eutonie en haptonomie
• het leerproces van 'bewustwording door beweging' (Feldenkrais)
• de innerlijke kracht van de 'interne' martiale kunsten
• het gebruik van imaginatie uit de ideokinese
• de rust, stilte en ontspanning van meditatie

Als je iets weet van de bovenstaande methoden, zul je daarvan zeker iets herkennen in Bos Chi Kung.