Ouvrages de Chi Kung (Qigong)

Qi gong : voie de guérison, de dynamisme et de santé - de Lam Kam Chuen
Éditeur : Courrier du Livre (3 octobre 2000). Format : Broché - 158 pages. ISBN : 2702903975. Quatrième de couverture : Le Qi gong ne s'adresse pas seulement aux bien-portants soucieux de longévité ; il instaure un processus thérapeutique permettant de guérir maints troubles chroniques. Dans cet ouvrage, Maître Lam Kam Chuen réalise la synthèse pratique du Qi Gong, discipline chinoise éprouvée par trois millénaires. Des programmes d'exercices simples, à exécuter quotidiennement si possible, progressifs et détaillés, remédient efficacement aux affections induites par le stress, ainsi qu'à d'autres pathologies. Pratiqué dans le calme et avec lenteur - si lentement qu'on peut rester immobile et être en forme, déclare Maître Lam - le Qi Gong améliore la mobilisation de notre énergie interne : le Chi. Par ailleurs, il - Augmente notre vitalité et notre résistance - Développe notre force physique - Elimine les tensions - Calme ou fait disparaître les maux de tête et douleurs de la colonne vertébrale - Améliore ou normalise la statique posturale. Un guide pratique avec un programme d'exercices simples, progressifs et détaillés, pouvant être exécutés quotidiennement. Pour soulager du stress et divers autres maux chroniques, maîtriser l'énergie interne (le chi); pour personnes de tout âge. -- Services Documentaires Multimédia

La Voie de l'énergie : Maîtriser l'art chinois de la force interne par l'exercice du chi kung - de Lam Kam Chuen.
Éditeur : Courrier du Livre (1 mai 2000). Format : Broché - 192 pages. ISBN : 2702903088.  Maîtriser l'art chinois de la Force interne par l'exercice du Chi Kung  La voie de l'énergie est le premier guide complet qui permet de découvrir la forme de Chi Kung la plus puissante qui soit : le Zhan Zhuang, terme qui signifie “se tenir debout comme un arbre”. Plus de 100 illustrations, chacune accompagnée d'instructions détaillées, vous enseigneront ces postures tout à fait uniques. Des photographies saisissantes expriment parfaitement le rapport qui existe entre ces formes et la nature en général.  en couleur 

Le pouvoir du Chi : Comment cultiver et développer son potentiel corps-esprit - de Lam Kam Chuen. Éditeur : Budo Editions (13 septembre 2005). Format : Brochc - 159 pages. ISBN : 2846170762. Présentation de l'éditeur: Toutes les composantes de l'activité humaine - physique, mentale et spirituelle - font appel à la puissance de ce que les Chinois appellent le chi (ki). Quand le niveau de concentration est adéquat, elle donne lieu à un dynamisme et une créativité extraordinaires. Les techniques de développement personnel présentées dans ce livre sont traditionnellement pratiquées au sein des écoles d'arts martiaux mais les hauts niveaux d'énergie qu'ils génèrent peuvent aussi aider à transformer notre vie quotidienne. Elles permettent d'augmenter la forme, d'accroître les capacités cérébrales, et d'augmenter notre résistance au stress. Elles font des merveilles tant chez les professionnels des arts du spectacle que chez ceux travaillant dans des professions à risque. Au fur et à mesure de votre lecture, vous découvrirez des instructions précieuses et clairement illustrées qui guideront vos premiers pas jusqu'à des niveaux avancés dont on n'avait pas fait état jusqu'ici en Occident. Maître Lam Kam Chuen vous apprendra comment utiliser le système des Cinq Energies au plus haut niveau du Da Cheng Quan ainsi que la façon de pratiquer les mouvements contrôlés qui, coordonnés aux postures essentielles élèvent le niveau de l'énergie corporelle à des hauteurs insoupçonnées. Quel que soit votre niveau d'accomplissement, le travail de l'énergie que vous effectuerez grâce à ce livre vous permettra d'augmenter votre force interne. Cet ouvrage est une introduction à l'art d'éveiller ce potentiel extraordinaire qui sommeille dans votre corps et dans votre esprit.

Tai Chi pour rester jeune - de Lam Kam Chuen
Éditeur : Editeur Guy Tredaniel (5 septembre 2005). Format : Broché - 127 pages. ISBN : 2844455972. Présentation de l'éditeur : Le Taï Chi renforce le corps, apaise le mental et élève l'esprit. Ce système chinois de santé et de guérison est pratiqué dans le monde entier. Dans cet ouvrage, Maître Lam, de renommée mondiale, présente un programme progressif et détaillé, qui convient à chacun, quels que soient son âge et ses aptitudes. On peut le pratiquer partout, seul ou à plusieurs. Il n'y a aucun esprit de compétition : on doit suivre son propre rythme. Les mouvements lents permettent de respirer plus profondément et plus régulièrement. De même, des mouvements soigneusement conçus améliorent grandement la circulation interne. Des siècles d'expérience ont permis de perfectionner cette méthode qui apaise le mental et supprime le stress. Des exercices doux, faciles à exécuter. Des mouvements lents, une respiration naturelle relaxent le corps entier, et entraînent une meilleure santé physique et mentale. Immobilité et mouvement se combinent pour détendre les muscles, améliorer la circulation, assouplir et renforcer les principales articulations. Les personnes souffrant d'hypertension ou de problèmes cardiaques, peuvent accomplir ce programme en toute sécurité, et en retirer de grands bienfaits. L'équilibre est amélioré, le risque de chutes réduit. Une méthode adaptée à tous les âges de la vie. www.amazon.fr

Manuel pratique et progressif de taiji quan - de Lam Kam Chuen
Éditeur : Courrier du Livre (17 novembre 1999). Format : Broché - 144 pages. ISBN : 2702903967. Présentation de l'éditeur : Clair, concis et pratique, voici un ouvrage de référence indispensable au débutant comme au pratiquant confirmé. Introduction illustrée et détaillée aux mouvements lents et fluides du taiji quan, variante du qi gong. De la gymnastique sans effort, mais qui a pour but de développer force, souplesse et endurance et, qui plus est, chasser le stress.

I-Chuan : les bases scientifiques, la posture de l'arbre Zhan Zhuang - de Yongnian Yu (maître de Lam Kam Chuen)
Un volume qui aborde l'aspect santé du I-Chuan par une approche rigoureuse, systématique et expérimentale à travers la posture de base, celle de l'arbre. Cette synthèse de connaissances scientifiques remonte à plus de 2700 ans.
Éditeur :  L'Originel Charles-Antoni (1999), Format : Broché - 180 pages, ISBN : 2910677281.

Da cheng quan - L’art ultime du combat - de Guizhi Guo (un ami du Lam Kam Chuen). Éditeur : L' Originel (28 février 2002). Format : Broché - 139 pages. ISBN : 2910677478. Présentation de l'éditeur : Dans les arts de combat chinois en général et dans le Da Cheng Chuan en particulier, les aspects martiaux et les aspects " santé " sont deux faces d'une même pratique. Les effets bénéfiques pour la santé de certaines techniques chinoises ne sont plus à démontrer. Ainsi la posture de l'arbre a fait l'objet d'une étude approfondie dans un précédent ouvrage publié par l'Originel et écrit par le Docteur Yu YongNian présentant les bases scientifiques du I Chuan (ou Da Cheng Chuan). Ces mêmes pratiques permettent également de développer de façon très spectaculaire des capacités martiales. C'est le thème du présent ouvrage. Il est écrit par la personne qui fait autorité dans les applications martiales du Da Cheng Chuan. Il s'agit de Maître Guo Guizhi qui a choisi d'utiliser le terme de Da Cheng Chuan plutôt que celui de I Chuan. Il est l'une des personnes qui ont permis au Da Cheng Chuan d'acquérir et de bénéficier toujours aujourd'hui d'une grande réputation dans le monde des arts martiaux. Après une formation très solide dans divers arts martiaux chinois, Maître Guo Guizhi a découvert le Da Cheng Chuan à l'âge de 27 ans par l'intermédiaire du Docteur Yu YongNian élève direct du fondateur de ces pratiques Maître Wang Xian Zhai et auteur du livre précédemment édité par l'Originel. Après quelques années, le Docteur Yu voyant son intérêt et ses grandes capacités dans le domaine martial l'introduisit comme élève auprès de Maître Yao, autre élève direct de Maître Wang Xian Zhai qui avait beaucoup développé les aspects combatifs du Da Cheng Chuan. Maître Guo a suivi l'enseignement de Maître Yao jusqu'à la mort de ce dernier en 1983. Maître Guo a toujours été choisi comme représentant du Da Cheng Chuan lorsqu'il s'agissait de confrontations combatives. Il a gagné plusieurs médailles d'or dans des compétitions regroupant les meilleurs experts chinois. Il a choisi la France pour diffuser son enseignement et publier le livre fruit de son initiation et de sa réflexion propre basée sur plus de quarante années de pratique du Da Cheng Chuan et de toute une vie consacrée à la pratique et à l'étude des arts martiaux chinois. Ce livre développe une approche rigoureuse et systématique des aspects combatifs du Da Cheng Chuan. Il décrit de façon détaillée l'utilisation de la Posture de l'Arbre pour développer les capacités combatives tout en améliorant la santé du pratiquant.