Raak je elkaar aan tijdens de Chi Kung lessen?

Het meeste doe je voor jezelf. Zonder aanraking van anderen. Maar soms blijkt het nodig om iets in je houding te corrigeren. Of je te helpen ontspannen. Of om je te laten voelen of je al dan niet in je kracht staat. Om die reden kan de docent je soms aanraken. Dat gebeurt altijd subtiel, met veel gevoel en respect. Soms vraagt de docent de deelnemers om elkaar zo te helpen.

Maar wil je - om wat voor reden ook - per sé geen aanraking, dan kun je dat aangeven en respecteert iedereen dat.

Sensing hands - Pushing hands

Als je wat verder vordert, kun je ook het spel leren van de Voelende Handen. Dat doe je samen met een mede-cursist. De armen van beiden raken elkaar.

Dit heeft meerdere doelen:

• Ontwikkelen van je sensitiviteit.
• Testen van je vermogen om gecentreerd en ontspannen te blijven terwijl je in contact komt met anderen. En daarvan lichte druk en beweging ervaart.
• Leren flexibel mee te bewegen met de ander - en daarbij toch bij jezelf te blijven. In je kracht. En je eigen grenzen af te bakenen.
• Het spelelement. Speels proberen om de ander uit diens centrum te halen. Sommigen maken er een echte sport van. Wij gebruiken het speels als educatief instrument.

terug naar de Bos Chi Kung vragen-faq