Hoe kun je chi kung (qigong) toepassen in het dagelijks leven?

Bos Chi Kung methoden kun je vrij onopvallend toepassen. Je hebt er geen speciale kleding, schoenen of ruimte voor nodig. Je gebruikt ofwel stille houdingen, of kleine bewegingen. De principes van Bos Chi Kung kun je onder een heleboel omstandigheden toepassen. Bijvoorbeeld:

• Tijdens het wachten: wachtend op de trein/tram/bus, in de winkel, op je computer...
• Tijdens het staan: staand tijdens de afwas, als je een presentatie of les geeft, bij staande werkzaamheden...
• Zittend: in de auto, in het openbaar vervoer, zittend voor de tv, lezend, tijdens gesprekken...
• Op je werk: als je telefoneert, in pauzes, achter je computer...
• In je vrije tijd: wandelend, buiten in de natuur...

terug naar de Bos Chi Kung vragen-faq