Bos Chi Kung
(Qigong) Training Amsterdam
Energie- en
fitnesstraining
in Amsterdam...
Op basis van oeroude
Chinese methoden...
Ondogmatisch onderwezen...
Wil je je meer gegrond voelen?
Lekkerder in je lijf zitten?
Meer gecentreerd en ontspannen zijn?
Stabieler, relaxter, energieker?
Maar hou je niet
van de gebruikelijke krachttraining, aerobics, spinning, joggen
e.d.?
Heb je belangstelling
voor meditatie? Maar wil je niet lang stilzitten met afgeknelde
benen?
Heb je yoga overwogen?
Maar sta je toch liever steviger op je benen dan op je
hoofd?
Vind je tai chi bewegingen mooi om te zien... en te
ingewikkeld om te leren? Of wil je wel de gezondheidsvoordelen,
maar geen vechtkunst leren?
Dan heb je wellicht iets aan Bos Qigong training.
Een bijzondere vorm van Chinese
fitnesstraining.
Wat kun je
leren?
-
Je meer gegrond voelen, beter
geaard.
-
Uit je hoofd komen en beter in je
lijf zitten.
-
Centreren.
-
Je evenwicht en stabiliteit
vergroten.
-
Je circulatie verbeteren - dus
warmere handen & voeten.
-
Meer kracht voelen. Versterking van de diepere
spieren van je benen, buik, rug, schouders en
armen.
-
Bewegen met meer ontspanning en
plezier.
-
Dieper rusten en relaxen - tijdens
het staan, lopen en zitten.
-
Je bewust zijn van je lichaam als 1
geheel, meer "together", als
eenheid.
-
Je energie voelen, bewaren en
ontwikkelen.
-
Je hart, lichaam en geest meer
openen, en sluiten indien
nodig.
| 